Trening personalny – w czym pomoże Ci trener?

Współpraca z trenerem osobistym zapewnia maksymalne bezpieczeństwo i skuteczność. Trener indywidualnie dobiera ćwiczenia i monitoruje całość treningu. Ale co jeszcze można zyskać na osobistym...

Czytaj więcej

Jak szukać trenera osobistego w internecie?

W dzisiejszych czasach coraz więcej ofert przeglądamy w sieci. Tak dzieje się też z usługami trenerskimi. Na co zwrócić uwagę podczas wyboru trenera osobistego? Jak analizować dostępne oferty ...

Czytaj więcej

Jak szukać siłowni w internecie?

Chcesz zacząć ćwiczyć i szukasz siłowni lub klubu fitness? Pewnie w tym celu korzystasz z internetu. Jak jednak przedrzeć się przez gąszcz ofert i wybrać tę właściwą? Podpowiadamy czym się...

Czytaj więcej

Czy warto wykupić treningi personalne?

Treningi personalne są odpowiedzią na coraz większe wymagania ćwiczących. Trener zapewnia kompleksową opiekę i indywidualne prowadzenie. Często jednak cena jest czynnikiem wykluczającym wiele o...

Czytaj więcej

Czy rozciąganie mięśni odchudza?

Sposobów na wyszczuplenie sylwetki jest mnóstwo. Czy jednak można zrzucić kilogramy za pomocą stretchingu? Jak rozciąganie wpływa na wygląd ciała i czy jest pomocne w procesie odchudzania? O ty...

Czytaj więcej