czym-się-rozni-trener-od-instruktora-1

Czym się różni trener od instruktora

Trening

19.03.2018

Nazewnictwo trenerów i instruktorów może sprawić wiele kłopotów. Mamy trenera sportu, trenera personalnego, instruktora fitness… Jakie uprawnienia ma każda z tych osób? Zobacz, czym różnią się te zawody. Zawód – trener personalny Zawód trenera personalnego powstał stosunkowo niedawno. Wykształcił się na gruncie kulturystyki. Początki tej natomiast sięgają czasów starożytnych. Kompetencje trenera osobistego zawężają się do prowadzenia treningu zwykle dla jednej osoby (niekiedy także dwóch). Dzięki indywidualnemu podejściu możliwe jest bieżące korygowanie błędów w technice czy wykonywaniu ćwiczeń. To także kompleksowa opieka i pełne bezpieczeństwo treningu. Na samym wstępie współpracy z klientem, trener dokonuje również szczegółowego wywiadu. To czas na poznanie stanu zdrowia, historii chorób czy możliwości podopiecznego. W ten sposób możliwe jest poznanie celów treningowych klienta i ułożenie odpowiedniego i możliwego do osiągniecia planu. Indywidualna opieka już w trakcie współpracy pozwala na monitorowanie progresu i ewentualne wprowadzanie zmian w metodzie ćwiczeń. Trenerzy osobiści prowadzą zajęcia na siłowniach, klubach fitness, w parkach, domach klientów czy innych miejscach. Dostępne są także treningi online.

czym-się-rozni-trener-od-instruktora-2

Zawód – instruktor fitness Za początki zawodu instruktora fitness przyjmuje się lata 80. ubiegłego wieku. Wtedy właśnie coraz większą popularność zaczęły zyskiwać treningi grupowe (także te nagrane na kasetach wideo). W późniejszym czasie coraz więcej klubów fitness zaczęło wprowadzać podstawowe zajęcia do swoich ofert. Z czasem robiło się ich coraz więcej i więcej. A kto je prowadził? Właśnie instruktor fitness. Pod opieką instruktora zwykle znajduje się od kilku do kilkudziesięciu osób. Zajęciom fitness zwykle towarzyszyła rytmiczna muzyka. Obecnie jednak coraz silniejszy staje się trend zajęć bez muzyki. Dlaczego? W ofertach klubów fitness pojawia się więcej zajęć wzmacniających. Te natomiast trudno jest wykonywać przy muzyce. Jak wygląda trening z instruktorem? Otóż ma on pod swoją opieką większą liczbę ludzi. To sprawia, że zwykle nie wykonuje na zajęciach treningu. Monitoruje jednak pracę grupy i każdego z osobna. W ten sposób jest w stanie wyłapywać błędy czy udzielać cenne uwagi. Dobry instruktor robi także wstępny wywiad z nowymi osobami w grupie. Oczywiście, nie jest w stanie dowiedzieć się tyle, ile trener personalny. Niemniej, nawet wskazówki odnośnie przebytych kontuzji czy chorób uczestników zajęć są bardzo cenne. Z tą wiedzą, instruktor fitness jest w stanie ułożyć uniwersalny trening dla całej grupy. I to również odróżnia go od trenera personalnego. Metoda ćwiczeń musi być dostosowana do różnych celów treningowych. Niekiedy kompletnie nieidących ze sobą w parze.

czym-się-rozni-trener-od-instruktora-3

Kto może zostać trenerem lub instruktorem? Dawniej oba te zawody różniły się od siebie wymaganiami prawnymi. Co za tym idzie, także samo nazewnictwo. Obecnie – po deregulacji zawodu trenera – trener i instruktor są pojęciami zbieżnymi. Obaj mogą prowadzić zajęcia sportowe w klubach bądź związkach sportowych. Ma on także za zadanie przekazywać podopiecznym wiedzę teoretyczną i praktyczną z zakresu sportu. Zawód trenera wymaga ukończenia pełnoletności, minimum średniego wykształcenia, niekaralności oraz wiedzy, doświadczenia i umiejętności niezbędnych do wykonywania tego zawodu. Ustawowo nie ma już stopni trenerskich ani rozróżnienia między trenerem a instruktorem. W praktyce jednak trenerem czy instruktorem może zwać się każdy. Niemniej, zanim wybierzesz swojego trenera – zwróć uwagę na ukończone przez niego kursy, szkoły czy szkolenia.